桐タンス屋の木枕

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 木枕・硬枕

2なぜ硬い枕なのか

 睡眠中に硬枕の高さが合わないことから、頚椎にゆがみ
を生じて、肩こり、首筋の痛み、頭痛などを生じたりし
ます。
この高さは、就寝時にはちょうどよくても、少し動い
たり、硬枕がへたったりで、変化してしまうものです。人
の頭部の重量は体重の4.4%ある3)というから女性でも
2㎏以上もあることになります。
枕が硬いということは、変形しにくいということであ
って、就寝中の高さの変化がないということでもありま
す。
昔から、硬枕や、陶器の枕なども使われてきた歴史
もあります。また、最近の肩こりに関する本を見ても、
ビール瓶にタオルを巻いて、直径8㎝にしたものを頚椎
のところにあてるように書いているものもあります。
硬枕は、就寝中の硬枕の高さの変化をなくし、いつも
最適の高さを維持し続けながら、しっかりと頚椎を支え
るところによさがあります。頭のおちつきもよく、硬め
の硬枕が好きな人も多いようです。 

3)花岡利昌 枕の人間工学 光生館 1993

http://www.geocities.jp/ybb396/nisi/